喝啤酒和喝白酒哪種對(duì)身體更好？
小糖覺(jué)得，這個(gè)題應(yīng)該是問(wèn)，啤酒和白酒哪個(gè)對(duì)身體的危害更大。因?yàn)檎驹诮】档慕嵌葋?lái)講，酒確實(shí)不是什么好東西。
啤酒的度數(shù)比較低，一般在10°左右，其中還含有一定量的碳水化合物，熱量偏高，每100毫升的啤酒熱量約為40大卡，一罐啤酒的熱量約為100大卡，一瓶啤酒的熱量超過(guò)200大卡，這是什么概念呢？也就是你喝一瓶啤酒，相當(dāng)于多吃了一小碗米飯。對(duì)于啤酒的攝入，建議每日控制在一瓶半以?xún)?nèi)，并且要相應(yīng)的少吃主食，否則很容易長(zhǎng)胖。大名鼎鼎的將軍肚，多半就是啤酒喝出來(lái)的。
白酒的度數(shù)比較高，多在40°左右，由于酒精濃度較高，而我們的肝臟代謝能力有限，所以白酒是不能多喝的。建議每日飲用白酒不超過(guò)50ml，大概就是兩個(gè)小口杯的量，如果是烈性白酒，那么建議要喝得更少。
女性朋友不建議喝酒，因?yàn)楹染茖?duì)女性的身體傷害很大。實(shí)在想喝的話(huà)，飲用量應(yīng)為男性的一半，也就是啤酒每日不超過(guò)一聽(tīng)，白酒每日不超過(guò)一個(gè)小口杯。
酒到底是對(duì)身體好還是壞，關(guān)鍵在于飲用量，還是那句小酌怡情豪飲傷身，冬季適量飲用酒有一定的活血化瘀、溫?zé)嵘眢w的效果，但切不可貪多。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題您有什么見(jiàn)解呢？不妨在評(píng)論中一起討論吧！
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首先必須明確，單純從生理健康來(lái)說(shuō)，喝酒弊大于利。也沒(méi)有明確證據(jù)表明，酒對(duì)健康有好處。世衛(wèi)組織早在10多年前就把酒精飲料認(rèn)定為“一類(lèi)致癌物”。所謂“一類(lèi)”，指的是證據(jù)確切，不是指強(qiáng)度。
當(dāng)然，酒文化傳承數(shù)千年，也不該單純從生理健康去否定，各國(guó)國(guó)宴都有酒的嘛。只要對(duì)身體的危害不是很明顯，喝也無(wú)可厚非。
選擇啤酒和白酒更多是各人偏好。至于哪種對(duì)身體好？嚴(yán)肅的說(shuō)，兩者的所含的酒精對(duì)身體都不好。但拋開(kāi)酒精，啤酒和白酒其他成分不同，對(duì)身體的影響也不同。
啤酒主要由麥芽釀造，酒精含量較低，富含多種氨基酸，無(wú)機(jī)物，低分子糖，酶類(lèi)等，營(yíng)養(yǎng)豐富，這些成分對(duì)人體有好處。并且易為人體吸收，有“液體面包”的說(shuō)法。從營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)，啤酒更好。只是，獲取營(yíng)養(yǎng)，有更多途徑，不一定要靠喝酒。
白酒由谷類(lèi)發(fā)酵，蒸餾而來(lái)，蒸餾酒的酒精含量高。除了酒精和水，大概1-2%的酸、酯、醇等等有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體大概也有好處，但更多的作用是決定其風(fēng)味口感。至于“某酒有抗癌作用”“某酒喝了延緩肝硬化”之類(lèi)的“研究成果”，我個(gè)人認(rèn)為是扯蛋，最少我是沒(méi)有看到嚴(yán)肅的資料來(lái)證明這些觀(guān)點(diǎn)。
雖然我和朋友一起也喜歡喝酒，并且是高度的酒。但主要是一種樂(lè)趣，而非為了對(duì)身體的好處。至于選擇哪種酒，更多是口感和習(xí)慣，而非哪種對(duì)身體好。我認(rèn)為這種選擇“很個(gè)人”，沒(méi)有絕對(duì)的好或不好。控制酒精量才是最需要考慮的。
