喝什么蜂蜜治療便秘？便秘吃什么蜂蜜最好？

喝什么蜂蜜治療便秘？便秘吃什么蜂蜜最好？

國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，蜂蜜具有潤(rùn)腸的作用，對(duì)腸燥引起的便秘有非常顯著的改善作用。但是蜂蜜的種類很多，不同的蜂蜜對(duì)身體的影響也不同。喝什么蜂蜜治療便秘？讓我們介紹一下田野里的蜜蜂。

中國(guó)有幾十種蜂蜜。緩解便秘效果好的蜂蜜是洋槐蜜，尤其是頂級(jí)洋槐蜜，具有明顯的清熱潤(rùn)燥、潤(rùn)腸通便的功效，能在短時(shí)間內(nèi)有效改善便秘。

槐花蜜含有槐花的植物精華，具有顯著的祛濕利尿、止血涼血的作用。另外蜂蜜對(duì)于上火引起的便秘有非常明顯的改善作用。而且金合歡蜜中大量的維生素、單糖、氨基酸和豐富的活性酶也能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)消化，平衡腸道菌群，促進(jìn)胃腸代謝。

優(yōu)質(zhì)的相思蜜是水白蜜，是純度較高的相思蜜，雜蜜含量較少。因?yàn)橘|(zhì)量高，清熱潤(rùn)燥通便的作用更加明顯，緩解和改善便秘的效果非常好。在中國(guó)蜜蜂研究所和中國(guó)養(yǎng)蜂學(xué)會(huì)進(jìn)行的測(cè)試中，水白米測(cè)試是最好的。水白米指紋圖譜是國(guó)槐蜜標(biāo)準(zhǔn)指紋圖譜的樣本依據(jù)，也代表了國(guó)槐蜜的最高等級(jí)。

便秘期間也可以一起吃水白米和紫大米白，可以改善便秘，調(diào)理腸胃。紫大白蜜具有很好的健脾養(yǎng)胃作用，能夠保證腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。兩者相匹配可以事半功倍。

但無(wú)論吃哪種蜂蜜，一定要選擇有權(quán)威質(zhì)檢認(rèn)證的蜂蜜產(chǎn)品。目前蜂蜜造假亂象嚴(yán)重，盲目購(gòu)買蜂蜜容易上當(dāng)受騙，吃多了可能危害身體健康。所以，為了自己的健康和食品安全，一定要謹(jǐn)慎購(gòu)買。