拓展訓練作文好的開頭(戶外拓展訓練開場白)
1.戶外拓展訓練開場白
時間差不多了，（大家都已經到齊了），那我們抓緊時間開始了
（最洪亮的聲音）“xxx公司的伙伴們，大家上午好”
（面帶微笑的說）“有點亂，是吧？接下來，我們會有一次整齊的，好！請大家按照我們拓展訓練中學員與老師互相問候的方式來做，當我向大家問號的時候，請大家用一個字來回答我，這個字就是“好”我希望大家給我的這個反饋又整齊又響亮，能喊出我們公司人的威風和氣勢”?！皒xx公司的伙伴們，大家上午好”“不會吧，是不是沒有吃飽？怎么這么多的人還沒有我一個人的聲音大？讓我們再來一次，” “xxx公司的伙伴們，大家上午好”“嗯，謝謝”
我現(xiàn)在是xxx培訓公司的培訓師，我姓x叫xx，首先呢，非常高興今天有這樣一個機會和我們在座的各位朋友相會在這里并將一起度過兩（一）天拓展訓練的時光，我代表xxx培訓公司的所有教練和工作人員向大家表示熱烈的歡迎，歡迎大家來到這里做拓展訓練！
2.我喜歡的一堂擴展課,作文的開頭怎么寫
今天下午第二節(jié)是體育課，老師讓我們自由活動，我們很高興。
鈴聲一響，我和班上的幾個女生三五成群地跟在一二年級的小同學后面，一起走進了音樂室，悄悄地坐在最后排的一條長凳上。 老師邁著輕盈的腳步走進教室，站在講臺前，目光和藹地掃視了一遍教室，仿佛并沒有因為我們的加入而感到意外，我們漸漸放下了心。
大家準備就緒，老師坐在電子琴前面，按下電源開關，優(yōu)美的旋律流淌而出，我們的心也跟著歡唱起來。復習了幾首舊歌之后，老師親切地說： “同學們，今天老師教你們唱一首《明日歌》，好不好？”大家都齊聲說好。
老師又奏起了音樂，深情地范唱了一遍，然后領著我們一句一句地學。 我們跟著唱過幾遍后，一場突如其來的事情發(fā)生了。
“永梅，請你把‘我生待明日，萬事成蹉跎’這句歌詞唱一遍?！崩蠋熣f。
我一點思想準備都沒有，心情異常緊張，覺得整個臉都紅了。若是往常，和同班同學一起學，帶頭唱，我一點困難都沒有。
可是今天，卻是唱給一二年級的小弟弟小妹妹們聽，萬一唱不好，多沒面子呀！我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地站起來，低著頭，不敢往前看。但我分明還感覺得到一雙雙期待的小眼睛投向我，有點手足無措了。
老師剛一彈奏，我就唱了起來，可是音律似乎不對，于是趕緊閉口。這時，我感覺丟臉極了，但我又不能放棄。
我深深吸了一口氣，默默地對自己說：“冷靜，冷靜，你能行！” 老師重新彈起前奏，我找準樂感，大聲唱了起來……唱完后，老師夸獎我唱得不錯，我終于松了一口氣，坐了下來。抬眼往前一看，幾個一年級的學生正目不轉睛地盯著我，我頓時尷尬極了。
老師領著同學們又唱了幾遍，我們覺得一二年級有幾個同學唱得很不錯。當旋律再次響起時，我們幾個故意不唱，細細觀察。
從他們的歌聲中，我聽辯出雪兒的聲音最嘹亮，我都有點甘敗下風呢。老師也覺察到了，她和顏悅色地說：“雪兒，請你把‘明日復明日，明日何其多’這句唱一遍?！?/p>
雪兒大大方方地站了起來，面對全班同學，響亮地唱了起來。雖說不是很準確，但聲音很好聽，我感覺她勇敢極了。
時間一分一秒地匆匆而過，下課鈴響了，我們依依不舍地離開了教室。
3.記一次拓展訓練作文
耶！今天老師在課堂上宣布了一個讓大家非常高興的事情——學校準備組織全校在西安市雅森體驗拓展中心給全校學生做一次拓展訓練。
老是這一宣布同學們個個心情激動，有的把書包扔到了天花板上，有的歡呼雀躍，有的大喊著：萬歲！萬歲！萬歲！有的都要把地板跺 塌了，因為這是大家畢業(yè)之前的最后一次集體活動所以大家都很珍惜！ 好不容易到了星期五我們一大早就坐上了大客車來到了亞森拓展體驗中心。我們來到了這里的第一個任務就是分組。
我們和五班商量后我們決定和五班一組，然后我們由一個姓會的教練帶隊。我們先做了一個植物標本，大家做的標本都很好看！然后教練帶領我們做了麻布繪每個人都畫得很好，我畫了北京2008奧運會的標志——人文奧運。
然后到了中午12點到了吃飯的時間，大家拿出背包把里面的吃的都拿出來很快吃完了。下午的第一個項目是“通天大道”這個項目由三個部分組成——方木部分、圓木部分、平衡木部分。
我一上去就知道了這不是一個容易完成的項目，因為我剛一上去踩在上面就不停的晃動。我好幾次差點掉下去呢，要不是因為我用手牢牢的抓住了兩邊的繩索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后還是慢慢悠悠的通過了這個項目然后我再給自己班的同學加油吶喊希望他們能順利通過！在我的加油助威下我們班的同學都順利拿到了第一！然后到了徒手攀巖的部分老師把要領告訴了大家，然后再把大家都系上安全帶。
我是第一個很快就掌握了要領，我左腳一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了頂峰！ ?。∫惶旌芸炀瓦^去了，就這樣大家渡過了愉快的一天。
4.求拓展訓練作文
這次由鄭州心彩拓展訓練公司組織舉辦的綠興生態(tài)園三天兩夜的拓展訓練，為我打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng)造奇跡！
訓練中，令我印象最深刻的是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”這2個訓練項目。
團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標無私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著點恐懼地問：“我是韋秋耐，你們準備好了嗎？”聽著隊友們高呼：“韋秋耐，我們時刻準備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團隊的一分子就會失去信心，團隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結束后，我們圍做一圈，教練讓我們每人說一句話：”我就說：“因為相信你們，我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來，他激動的說，我一直在觀察你，你和隊長一直在第三排接人，你們的位置是最關鍵的也是最累的，因為你全心全力接你的陌生朋友，你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住，這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
2、應學會遇到問題換位思考。在學習中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在學習中，和同學之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務，才能更好的提升自己的知識。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的學習和生活中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
5.起興擴展作文開頭
起興式 這種形式的開頭往往充滿詩意，能引起閱讀者的興趣。
如《人生因忙而精彩》的開頭是這樣的： 蜜蜂因忙碌于花叢之中而被人贊美，燕雀因忙碌于銜泥營巢而為人稱道，人生同樣因忙碌于理想追求而精彩紛呈。（主旨鮮明，能感染讀者。）
★★高考作文精彩開頭30例★★ ●青春是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿——歷久彌香；青春是用不凋的希望和不滅的向往編織的彩虹——絢麗輝煌；青春是用永恒的執(zhí)著和頑強的韌勁筑起的一道銅墻鐵壁——固若金湯。 ●信念是巍巍大廈的棟梁，沒有它，就只是一堆散亂的磚瓦；信念是滔滔大江的河床，沒有它，就只有一片泛濫的波浪；信念是熊熊烈火的引星，沒有它，就只有一把冰冷的柴把；信念是遠洋巨輪的主機，沒有它，就只剩下癱瘓的巨架。
●站在歷史的海岸漫溯那一道道歷史溝渠：楚大夫沉吟澤畔，九死不悔；魏武帝揚鞭東指，壯心不已；陶淵明悠然南山，飲酒采菊……他們選擇了永恒，縱然諂媚誣蔑視聽，也不隨其流揚其波，這是執(zhí)著的選擇；縱然馬革裹尸，魂歸狼煙，只是豪壯的選擇；縱然一身清苦，終日難飽，也愿怡然自樂，躬耕隴畝，這是高雅的選擇。在一番選擇中，帝王將相成其蓋世偉業(yè)，賢士遷客成其千古文章。
●只有啟程，才會到達理想和目的地，只有拼搏，才會獲得輝煌的成功，只有播種，才會有收獲。只有追求，才會品味堂堂正正的人。
●如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。多少笑聲都是友誼喚起的，多少眼淚都是友誼揩干的。
友誼的港灣溫情脈脈，友誼的清風灌滿征帆。友誼不是感情的投資，它不需要股息和分紅。
（友誼可以換其他詞語） ●盈盈月光，我掬一杯最清的；落落余輝，我擁一縷最暖的；灼灼紅葉，我拾一片最熱的；萋萋芳草，我摘一束最燦的；漫漫人生，我要采擷世間最重的——毅力。 ●如果說生命是一座莊嚴的城堡，如果說生命是一株蒼茂的大樹，如果說生命是一只飛翔的海鳥。
那么，信念就是那穹頂?shù)牧褐褪悄巧钤臉涓?，就是那扇動的翅膀。沒有信念，生命的動力便蕩然無存；沒有信念，生命的美麗便杳然西去。
（劃線處可以換其他詞語） ●毅力，是千里大堤一沙一石的凝聚，一點點地累積，才有前不見頭后不見尾的壯麗；毅力，是春蠶吐絲一縷一縷的環(huán)繞，一絲絲地堅持，才有破繭而出重見光明的輝煌；毅力，是遠航的船的帆，有了帆，船才可以到達成功的彼岸。 ●愛心是一片照射在冬日的陽光，使貧病交迫的人感到人間的溫暖；愛心是一泓出現(xiàn)在沙漠里的泉水，使瀕臨絕境的人重新看到生活的希望；愛心是一首飄蕩在夜空的歌謠，使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉。
●心的本色該是如此。成，如朗月照花，深潭微瀾，不論順逆，不論成敗的超然，是揚鞭策馬，登高臨遠的驛站；敗，仍滴水穿石，匯流入海，有窮且益堅，不墜青云的傲岸，有“將相本無主，男兒當自強”的倔強。
榮，江山依舊，風采猶然，恰滄海巫山，熟視歲月如流，浮華萬千，不屑過眼煙云；辱，胯下韓信，雪底蒼松，宛若羽化之仙，知退一步，海闊天空，不肯因噎廢食。 ●快樂=物質/欲望。
這是美國經濟學家薩繆爾森提出的快樂方程式。從經濟學的觀點看，物質消費越大，欲望越小，快樂就越大，正應了中國人的一句古話“知足常樂”。
反之，如果一個人的物質消費有限，而欲望無窮大，將會怎樣呢？路瓦栽夫人有那么多“夢想”，又有那么多“陶醉”，她怎么能不痛苦、傷心呢？ ●俄國作家契訶夫說：“有大狗，有小狗，小狗不該因為大狗的存在而心慌意亂。所有的狗都應該叫，就讓他各自用上帝給他的聲音。
●成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不需要對別人察顏觀色的從容，一種終于停止了向周圍申訴求告的大氣，一種不理會哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種無須聲張的厚實，一種并不陡峭的高度。 ●愛，有的時候不需要山盟海誓的承諾，但她一定需要細致入微的關懷與問候；愛，有的時候不需要梁?；谋瘔?，但她一定需要心有靈犀的默契與投合；愛，有的時候不需要雄飛雌從的追隨，但她一定需要相濡以沫的支持與理解。
●微笑著，去唱生活的歌謠，不要埋怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會失去雄渾；沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會失去壯觀。
人生如果僅去求得兩點一線的一帆風順，生命也就失去了存在的意義。 ●即使青春是一枝嬌艷的花，但我明白，一枝獨放永遠不是春天，春天該是萬紫千紅的世界。
即使青春是一株大地偉岸的樹，但我明白，一株獨秀永遠不是挺拔，成行成排的林木，才是遮風擋沙的綠色長城。即使青春是一葉大海孤高的帆，但我明白，一葉孤帆很難遠航，千帆競發(fā)才是大海的壯觀。
●生命不是一篇"文摘"，不接受平淡，只收藏精彩。她是一個完整的過程，是一個"連載"，無論成功還是失敗，她都不會在你背后留有空白；生命也不是一次彩排，走得不好還可以從頭再來，她絕不給你第二次機會，走過去就無法回頭。
●試試看——不是像企。
6.急求戶外拓展訓練開場白
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內容來自用戶：杜聰明
素質拓展開場白
大家好，我先自我介紹一下，我叫杜聰明，來自16班。我將是你們今天的主教練，下面讓副教練上來自我介紹一下。
在做素質拓展前，我首先給大家鞠兩個躬。第一個躬是對你們能參加素質拓展表示感謝，第二個躬是在接下來的時間里如果我說錯什么，做錯什么的，請你們原諒，多多包容。
我們中國是禮儀之邦，在平時見面時大家都互相打招呼。在平時你們是怎么打招呼的呢？是不是說你好？那么老外是怎么打招呼的呢？平時你們見到老外是怎么打招呼的？…..HI!HELLO！……下面我再教大家一個打招呼的方式，當我問你好時，你們就這樣回答我：好，很好，非常好，嗚?吔。來，我們試一下。你好！…
你們知道后面為什么要加個嗚嗎？每個人的身體里面都有無數(shù)個發(fā)動機，那發(fā)動機啟動是怎么響的呢？是不是嗚嗚響的？你們都是90后，都應該朝氣蓬勃的，像發(fā)動機那樣充滿動力，充滿著力量，時刻準備迸發(fā)你們的激情。
好了，說了這么多下面應該強調一下會場的紀律了“請大家把手機調成震動或靜音，在做素質拓展的過程中我不希望聽到手機的鈴聲。給你們10秒的時間把世界調成震動或靜音。都調好了吧？好，現(xiàn)在請你們伸出左或右手，搭在你身邊的同學的肩上，看著他跟著我的話念：如果我的手機響了，我就把它送給你，但是你沒有機會了，因為我已經調好了。如果你的手機響了，你就要把它送給我哦。我們每個人在每天都會面對不同的場景，每個人都扮演著不同的角色。在接下來分享指引
7.拓展訓練前的心情作文
例舉12月4日，令我期待的校運會如期開幕。
大操場上，挺拔的芒果樹站在兩旁，似乎在為我們吶喊助威；主席臺中挺立的旗桿上飄揚的五星紅旗，好像在為運動會的勝利召開而喝彩。一年級小朋友擔任花束隊，他們手捧花束站成兩列。
二至六年段30個班級有秩序地站在操場上。入場式開始了，有的同學如魚得水地滑著滑板，他們用精彩絕倫的表演贏得陣陣掌聲；有的同學高高地舉起手，揮舞著五顏六色的花兒，活力的藍、高貴的紫、勝利的紅、活潑的黃，點綴著操場的每一個角落；還有的同學興奮地高聲呼喊，那聲音響徹云霄。
每個班級按順序走過主席臺。這時，廣播通知：“四年（6）班入場，五年（1）班準備！”我們馬上要登臺亮相了。
我是舉牌員，因此我特別激動。再看看其他同學，個個都是精神飽滿。
我們手舞彩條，踏著輕快的音樂，做著一個個充滿活力的動作。最后，我們整齊地踏著小碎步，組成一個“千手觀音”，大聲地喊出我們的口號：“五一，五一，勇爭第一，頑強拼搏，挑戰(zhàn)自我！”會場上響起一陣熱烈的掌聲。
開幕式上讓我印象最深刻的是五年（3）班的舞蹈表演《江南STYLE》。他們手持乒乓球拍，雄赳赳、氣昂昂地上臺了，動感十足地跳起舞來。
接著，身穿禮服，眼戴墨鏡的主人公“鳥叔”亮相了，只見他甩甩頭，右側著身子，挑起墨鏡，帶領全班跳起了最流行的《江南STYLE》，全場一陣爆笑……30個班級各具特色的表演，使入場式絢麗多彩。薩校長宣布：“一附小第35屆運動會勝利開幕！”入場式掀起了新的高潮，同學們激動地跑啊、跳啊，把衣服甩上天去。
掌聲、歡呼聲響成一片，在天空中久久回蕩。
