艾葉泡腳有什么作用與功效(艾葉泡腳的功效與作用三個禁忌)
艾葉泡腳有什么作用與功效
大家對于艾葉應當都不陌生吧，它是很常見的一種草藥，尤其是在農(nóng)村四月份左右的情況下，是艾葉看起來最好是情況下，很多人會在端午節(jié)的時候，將艾葉掛在家門口，暗示著是驅(qū)邪，艾葉在很嫩的情況下，常被服用，直到大長老了之后采收回家，晾干之后儲放，需要的時候，再將取出應用。艾葉的好處是比較多的，對于很多的養(yǎng)生人員而言，總會用艾葉熱水泡腳，那這個時候就會有一個疑惑，艾葉熱水泡腳應該選擇陳葉或是葉子，在艾葉茂盛的情況下，可能有人選擇葉子，但是過了階段以后，就沒有葉子，都是用陳葉，很多的藥店買的也都是陳葉，因而，熱水泡腳最好是選擇陳葉，效果會更好。
祛除濕氣，對于很多南方地區(qū)的人來說，因為氣侯的原因，體內(nèi)的濕氣是比較重的，一旦濕氣過重，對身體的危害是比較大的，因而去濕氣是很重要的，可以用艾葉熱水泡腳，艾葉是有很強的散寒功效，用艾葉熱水泡腳，是可以有效的推動體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)，促使體內(nèi)的寒濕之氣排出體外。去腳氣，天天用艾葉熱水泡腳，是能夠減輕足蘚的問題，現(xiàn)在我們很多人都有足蘚困惑，根本原因是平常的鞋子較為們，在夏季的時候還穿密不通風的鞋子，鞋內(nèi)的溫度高，是會滋生細菌，從而就會容易得了一些足部方面的疾病，腳氣是常常會反復的出現(xiàn)，醫(yī)治都是比較麻煩的，能夠堅持用艾葉熱水泡腳，針對減輕及其防止腳氣是有很好的效果。
去虛熱，大家人感受咽喉發(fā)生腫疼或者口腔內(nèi)部中有炎癥，這個跟體內(nèi)的虛熱是有很大的關系，虛火旺盛或者寒火充沛，是會造成各種問題發(fā)生，可以用艾葉水泡腳，直到的身上微微出汗時，喝些溫開水，堅持不懈幾回，少吃點寒性的食物，是能夠減輕這一癥狀的。泡腳時間不宜過長，以免造成上半身的血夜供應不足，促使人的大腦出現(xiàn)頭暈的情況，泡腳時間控制在15min最適宜。也有注意的是，不必天天泡腳，每周三次最好是，便是隔一天泡一次，太頻繁也是容易早上給大腦的血供、供氧不足的。
對于一些身體內(nèi)血糖高的人群，也是不適合熱水泡腳的，可能會引起血糖值的起伏，也有已經(jīng)經(jīng)期的女士及其孕媽媽最好是都是不必熱水泡腳，對身體不好?？傮w來說，艾葉的熱水泡腳益處還是比較多的，平時可以堅持不懈多泡泡腳，有利于健康養(yǎng)生，可以緩解身體的一些不適，不過要注意它忌諱，別去犯，以防對身體不好，導致得不償失的效果就不好了。
艾草泡腳的正確方法怎么泡視頻教程
若用艾葉泡腳，首先要準備好沸水，然后將水倒入洗腳盆中，再加入一小把碾碎的艾草，放置一段時間等水溫可以被適用，在進行泡腳才更好。這種做法就是最為常見的艾葉泡腳方式，雖然常見但功效也還不錯，若想功效最大化，可以嘗試艾葉的不同搭配方式進行泡腳。
艾葉加生姜泡腳，祛寒治感冒
生姜作為廚房中常見的調(diào)味品，它卻也在養(yǎng)生界有著一定地位。喜歡用艾葉泡腳的人，那不妨在準備泡腳水的時候，再加入幾片切開的生姜。生姜雖然氣味獨特，但是卻有著非常好治療祛寒、暖宮活血、治療風寒感冒的效果。所以若是有感冒的癥狀，那不妨用艾葉和生姜片一起搭配泡腳，有助治療感冒、驅(qū)寒治療類風濕等，除此之外，子宮不好的女星常這樣泡腳，能夠慢慢養(yǎng)護子宮，改善月經(jīng)異常、痛經(jīng)等癥狀。
艾葉泡腳有哪些禁忌？
艾葉泡腳雖然好，但卻也存在著一定的禁忌，即泡腳時間不宜過長、水溫不宜過高。過長時間泡腳，會導致自身血液聚集在下肢，導致心腦血液供給不足，容易有頭暈的表現(xiàn)，對于高血壓患者來說，還很容易導致血壓升高。水溫也要適中感到舒適即可，等到身體微微出汗時，即可完成泡腳工作。
常用艾葉草來泡腳，的確是非常不錯的養(yǎng)生方法，通過這樣簡單的方法，就可以起到非常好祛寒補腎、治療風寒感冒、痛經(jīng)等病癥，簡單而有效。但是需要注意的是，艾葉泡腳也有一定注意事項，要控制好泡腳時間和水溫，才能讓艾葉的功效最大化。
艾草泡腳是用葉子煮水還是用莖葉煮水
直接使用艾草的莖部進行煮水泡腳，艾草泡腳能夠去虛火和寒火，人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
除腳氣、腳癬:艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
用艾葉泡腳好還是用莖和根泡腳好呢
用艾葉泡腳好，能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病。所以，只要家人得了這些病的時候呢，取艾葉一小把然后煮水后泡腳，泡到全身微微出汗，千萬不能大汗。還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2-3次，也就是2-3天后，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
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